登高板的使用方法主要包括以下幾個步驟：
檢查設備。使用前，首先檢查登高板及其配件是否完好無損，包括金屬件無裂紋、表面光潔、邊緣平滑，安全繩安裝牢固無破損，踏板表面完好無破損、霉變和嚴重變形等。
動態衝擊測試。在蹬桿前，應對登高板分別做人體動態衝擊測試，將安全繩扣入水泥電線桿上，一隻腳站立在踏板上，一隻腳懸空，雙手扶住水泥電線桿，進行動態測試，確保登高板無突然下滑現象。
登桿操作。在登桿時，先將一隻登高板背在身上（鈎子朝電桿面，木板朝人體背面），另一隻登高板鈎掛在電桿上，右手收緊繩子並抓緊板上兩根繩子，左手壓緊踏板左邊繩內側端部，然後右腳跨上踏板上，兩手兩腳同時用力使人體上升。待人體上升到一定高度時，左腳上板絞緊左邊繩，等到人體站穩後，才可以在電桿上掛另一隻踏板，重複前面的步驟，依次交替進行，完成登桿工作。
下桿操作。下桿時，先把上一隻踏板取下，鈎口朝上，鈎掛到現用的踏板下方，然後右手握住上一隻踏板左邊繩，抽出左腿，下滑至適當位置蹬桿。同時左手握住下一隻踏板的掛鈎（鈎口朝上），將其放到適當的位置，接著雙手下滑，同時右腳下一隻踏板、踩下一隻踏板，依次交替進行完成下桿工作。
存放。使用後對登高板外觀進行檢查，確認無異常後按照規定進行存放。