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白木耳的吃法

白木耳的吃法多樣,包括炒、燉、涼拌、煮粥等。以下是一些具體的做法:

白木耳炒肉。將白木耳泡發後撕成小片,與五花肉、青椒、小米椒等一起炒制,加入老抽、黃豆醬等調味料,炒至入味即可。

涼拌白木耳。將白木耳焯水後與西紅柿、蔥段、紅辣椒等混合,加入鹽、糖、香醋、生抽等調味料拌勻。

白木耳燉雪梨。將白木耳和雪梨燉煮至軟爛,加入冰糖調味,具有潤肺止咳的功效。

白木耳蓮子羹。將白木耳和蓮子燉煮至軟爛,最後加入冰糖調味,適合失眠、多夢的人群食用。

白木耳枸杞湯。將白木耳和枸杞燉煮,加入冰糖調味,適合長時間用眼的人群。

白木耳燉冰糖。將白木耳和冰糖一起燉煮,簡單易做,適合日常食用。

這些做法不僅能發揮白木耳的口感和營養價值,還能根據個人口味進行調整。