聽歌可以幫助放鬆心情，改善睡眠質量。以下是一些適合睡前聽的歌曲推薦：
房東的貓 - 《此刻是不會再擁有的此刻了》 - 這首歌節奏柔和，能讓人感到平靜。
朱恩池 - 《午餐後的無聊人生》 - 治癒系歌曲，給人午後陽光的感覺。
告五人 - 《夜裡無星》 - 慢節奏歌曲，歌詞浪漫。
焦邁奇 - 《怎麼我睡不著你也不來救我》 - 適合午夜聽的輕柔舒緩歌曲。
巴赫 - 《哥德堡變奏曲》 - 曾為解決失眠問題而作。
德彪西 - 《月光》 - 流傳廣泛的名曲，表現夜晚情景。
蕭邦 - 《夜曲》 - 浪漫主義鋼琴曲，讓人陷入沉思。
琵琶古曲 - 《春江花月夜》 - 又名《潯陽月夜》。
神秘園 - 《Sleepsong》 - 空靈縹緲，恬靜幽深。
希望這些歌曲能幫助你擁有一個美好的睡眠。