睡眠過少可能由多種原因引起，包括生理因素、精神因素、疾病因素等。以下是詳細介紹：
生理因素。過度勞累、不適宜的環境、年齡增長導致睡眠需求減少等。
精神因素。焦慮、抑鬱、神經衰弱等心理問題可能導致睡眠障礙。
疾病因素。如甲亢、夜間咳嗽、尿頻等都可能影響睡眠。
此外，孩子可能因為環境因素（如噪音）、睡眠不規律、疾病影響（如缺乏維生素）、白天過於興奮等原因睡眠少。對於成人來說，如果睡眠少但白天功能不受損，可能是短睡眠者，這種情況可能與基因有關。針對睡眠過少的情況，建議改善睡眠環境、保持規律作息、睡前避免興奮活動，必要時可尋求醫生幫助，以確定是否有潛在的心理或身體健康問題需要治療。