石塑粘土和超輕黏土在質地、延展性、使用方法和用途上有所區別：
質地和延展性：
超輕粘土質地類似麵團，具有較好的延展性，可以拉絲，適合快速成型。
石塑粘土質地像有韌性的泥巴，延展性不如超輕粘土，但可塑性好，適合慢慢塑形。
使用方法：
超輕粘土本身有粘性，基礎造型要速戰速決，一次成型，幹了就只能重做。
石塑粘土可用刀雕刻，加水軟化後抹平，但也不能放置太久，乾透後可以用砂紙打磨表面。
用途：
超輕粘土適合做線條柔和圓潤的手作，如正比和Q版的手辦，作品自然風乾，需要防水防霉防蟲咬。
石塑粘土一般用來做BJD關節或者胸針，可以繼續雕刻加工，增加更多細節。
乾透後的特性：
超輕粘土乾透後會膨脹一些，整體會結實一些。
石塑粘土乾透後會收縮一些，會變硬，然後上色，塗光油。
打磨和上色：
超輕粘土打磨要用酒精棉片，只能進行輕微的打磨，且會掉色。
石塑粘土打磨可以用砂紙，由粗到細目依次打磨，可以打磨到非常光滑。
綜上所述，超輕粘土適合快速製作和線條柔和的作品，而石塑粘土適合細緻加工和需要耐心的作品。