砂舞是一種特定的舞蹈形式，通常在特定的舞廳進行，其玩法主要包括以下幾個步驟：
進入舞廳。首先需要找到砂舞舞廳，併購買門票，門票價格因地區和舞廳而異。進入舞廳後，可以將私人物品存放在吧檯。
選擇舞伴。在舞廳內，可以看到排列成行的舞女，可以通過觀察她們的年齡、外貌、穿着等，選擇一箇順眼的舞伴，一旦選定，可以通過點頭或手勢示意她們一起到舞池。
瞭解價格。在邀請舞伴之前，應先瞭解舞蹈的價格，這通常取決於地區和舞廳，價格可能在每曲幾元到幾十元不等。
跳舞。一旦價格談妥，就可以和舞伴一起到舞池跳舞，砂舞是一種身體接觸較爲親密的舞蹈，通常包括貼身或抱在一起的動作。
結束舞蹈。一曲結束後，如果感覺良好，可以繼續跳舞；如果不想再跳，可以掃碼付款，然後離開舞池。
選擇其他舞伴。付款後，可以繼續挑選其他舞伴體驗。
此外，在跳砂舞之前，建議瞭解一些基礎動作和節奏感，這有助於更好地享受舞蹈過程。在舞廳內，應保持適當的禮儀，如尊重其他舞者和舞伴，避免過度擁擠或干擾他人。同時，注意個人財物安全，避免攜帶過多現金或貴重物品。