砭石的作用和功效在中醫理論中被廣泛認可，具有以下幾種主要作用：
疏通經絡：通過刺激穴位，砭石可以幫助調節氣血循環和內臟功能，達到平衡陰陽的效果。
拔罐療法：砭石可以用於製作罐子，通過在特定部位產生負壓，促進氣血循環和排除體內濕氣和寒氣。
按摩和針灸：通過砭石的刺激和按摩，可以調理經絡、舒緩肌肉疲勞，加強針灸的刺激效果。
清熱解毒：砭石可以用於治療膿腫瘡瘍，具有抗菌消炎的作用。
安神調理：砭石可以改善氣血虧虛，調理心脾不足，有助於安神定志和緩解失眠等症狀。
減肥瘦身：砭石有助於清除身體中的有毒物質，加速血液循環，分解脂肪，具有美白肌膚和減肥瘦身的效果。
使用砭石時，應確保由專業的醫生或中醫師進行操作，以確保全全和有效性。個人使用時也應注意衛生和清潔，避免交叉感染。
此外，砭石的真假可以通過以下幾點進行辨別：
硬度：砭石硬度較脆弱，比一般石頭要軟，屬易碎品。
顏色：正品砭石的原石經過純手工打磨後為灰黑色，長期吸附人體油脂會變得烏黑油亮。
溫度感受：真正的砭石具有吸熱快散熱慢的特點，這也是它能作為溫療工具的原因之一。
結構：斷裂表面會呈現天然石材的本色，並能清晰的看到石頭緻密結構。
以上信息僅供參考，具體請諮詢專業醫生或前往醫院，以獲得專業的建議及治療方案。