使用硅脂片的步驟如下：
清理CPU和散熱器。首先，使用無絨布蘸丙酮清洗CPU表面和散熱器底部，確保表面沒有灰塵、油脂和其他雜質。千萬不要用手直接去碰觸。
準備硅脂片。在CPU表面的中心位置擠上適量的導熱硅脂。
塗抹硅脂片。有多種方法可以塗抹硅脂，以下是幾種常見的方法：
使用手指套或刮板。戴上指套或使用塑料刮板，將硅脂均勻塗抹在CPU表面上。如果使用手指套，可以來回按壓，順時針或逆時針運動，幫助填充小縫隙。如果使用刮板，以45度角刮動，使硅脂均勻分佈。
點式或螺旋塗抹法。在CPU中心滴幾滴硅脂，利用散熱器的壓力將其擠壓均勻。這種方法可能局部缺膠，所以操作時需注意。
檢查和調整。塗抹完畢後，檢查硅脂是否均勻分佈且無多餘溢出。確保散熱器與CPU表面之間沒有空隙，以保證最佳散熱效果。
安裝散熱器。將散熱器安裝在CPU上，並按照製造商的說明進行調整，確保接觸面積儘可能大。
測試散熱效果。完成安裝和調整後，進行散熱效果測試，確保設備溫度和性能良好。