種菜防蟲的方法有多種，可以採用以下措施來減少害蟲的侵害：
土壤處理。在夏季高溫時深翻土壤，通過暴曬消滅害蟲；在深秋或初冬翻耕土壤，暴曬凍死害蟲；在土壤中撒草木灰，可以殺菌殺蟲卵。
肥料使用。使用充分腐熟的有機肥，避免生肥中的蟲卵問題；使用高錳酸鉀稀釋液浸泡種子，殺滅攜帶的病原菌。
日常防蟲方法。搭建防蟲網，減少蟲子對蔬菜的危害；掛粘蟲板，如黃板，捕捉飛蟲；自制殺蟲劑，如糖醋液、自制反光膜，減少蟲害。
保持整潔。保持土壤環境乾淨，及時除草，銷燬作物殘枝和雜草，減少蟲卵和幼蟲的繁殖場所。
使用天然材料。如小蘇打、花椒、白醋、菸絲、風油精、衛生球、朝天椒、蓖麻葉、蔥蒜等，這些物品具有殺菌或驅蟲作用。
生物防治。如釋放天敵昆蟲、使用蟲屍液等生物方法控制害蟲。
採用這些綜合措施可以有效減少害蟲的數量，保護蔬菜免受蟲害。