自製穀物棒的方法有很多種，以下是一種常見的做法：
準備乾料。將黑白芝痲烤制10分鐘後使用，將杏仁乾或無花果乾切成塊，在生燕麥片中加入松或開心果仁，加入亞痲籽混合均勻，加入蔓越莓乾、杏仁乾混拌均勻，加入烤過的黑白芝痲，混拌均勻可適量減糖，但保質期相對縮短。
混合原料。在一大碗中，將燕麥片、鹽、切好的乾果、全麥麵粉混合均勻，攪拌均勻後加入蜂蜜，拿一個方形烤盤鋪上烘焙紙，放入剛剛攪拌好的原料，鋪滿整個烤盤，再鋪上一層烘焙紙用一個平底杯壓平。
烤制穀物棒。烤箱預熱至180度，烤制20到25分鐘，拿出冷卻後切成大塊，再切成小塊，如果不馬上使用可以放進密封罐子裡一直放到七天左右。
這個做法簡單易行，可以根據個人口味調整原料，製作出營養豐富的穀物棒。