穿塑身衣在一定程度上可以改善體型、使皮膚更緊緻，並有助於控制飲食量，但它也可能帶來一些健康風險。以下是穿塑身衣的利弊分析：
利處。塑身衣可以幫助塑造身材，使身體外觀更加美觀，它們可以幫助消除小肚腩，預防暴飲暴食，並對某些人來說，可以幫助塑造胸型。
弊處。塑身衣通常具有較強的收縮力，這可能影響血液循環和消化功能，長期穿塑身衣可能導致肌肉疲勞、營養不良、便秘等問題，對於女性來說，過緊的塑身衣還可能導致泌尿系感染和陰道炎症。此外，塑身衣可能壓迫內臟器官，造成不適或健康問題。
因此，穿塑身衣需要權衡其好處和風險，建議不要長時間連續穿著塑身衣，可以偶爾穿著以塑造身材，但日常穿著應優先考慮舒適和健康。