突然感覺活著沒意思可能是由多種因素引起的。以下是一些可能的原因：
抑鬱症。抑鬱症是一種常見的心理障礙，表現為持續的情緒低落、興趣減退和快感缺失，嚴重時可能伴有自殺的念頭。
焦慮症。焦慮症可能導致個體感到內心不安和緊張，從而對生活產生消極感。
雙相情感障礙。這種情感障礙會導致情緒波動，包括抑鬱和焦慮的階段。
神經衰弱。由於精神壓力大等心理社會因素引起，表現為記憶力減退、失眠、情緒低落等。
個人原因。包括缺乏精神支柱、感到自己的努力未被認可或沒有實現自我價值、感到孤獨和無意義等。
此外，突然感覺活著沒意思可能是由於長期的壓力和緊張環境，對生活失去信心。在這種情況下，及時的心理健康干預是非常重要的。如果情況嚴重或持續存在，建議諮詢專業醫生或心理治療師。治療方法包括心理治療、藥物治療和自我調節。心理治療可能包括認知行為治療、人性化治療和家庭治療等。藥物治療通常使用抗抑鬱藥物，如5-羥色胺再攝取抑製劑等。同時，保持健康的生活方式，如規律作息、健康飲食、適度的身體活動和良好的社交關係，也有助於改善心理健康。