立冬是二十四節氣中的一個重要節氣，標誌著冬季的開始。在中國傳統文化中，立冬有諸多習俗和活動，主要包括：
洗藥草香湯浴：古時候，由於冬季寒冷，洗澡不便，人們會在立冬這天用香草煎湯沐浴，以清除身上的寄生蟲，預防皮膚病，同時也有清潔身體、準備過冬的意義。現代雖然洗澡已很方便，但立冬時節來一場香薰浴或泡溫泉，仍能起到緩解壓力、消除疲勞的作用。
補冬補嘴空：立冬後，萬物收藏，人們會通過進食營養豐富的食物來補充能量，如殺雞宰羊等，以積蓄能量迎接寒冷的冬季。這種習俗被稱為「補冬」或「養冬」，體現了人們對冬季進補的重視。
祭祖祭天：立冬也是古代重要的節日之一，人們會舉行祭祖和祭天的活動，感謝上天的恩賜並祈求來年的豐收。這是一個表達對祖先敬意和對自然感恩的時刻。
飲食習俗：在某些地區，立冬有吃餃子的習俗。餃子因其形狀像人的耳朵，被認為可以保護耳朵不受凍。此外，立冬吃餃子也與交子之時有關，即新舊交替的時刻。
綜上所述，立冬時節，人們會通過洗浴、進補、祭拜和特定的飲食來迎接冬季的到來，以期健康、平安地度過寒冷季節。