競爭的好處包括：
競爭能激發個人的潛能，提高學習和工作效率，使人更加努力地學習和工作，在緊張的情緒狀態下，個體潛力得到更好的發揮，有助於取得更好的成績或效果。
競爭能促進創新和技術進步，迫使企業提高生產效率，降低成本，從而刺激技術創新。
競爭能推動社會進步，通過提高個人和集體的素質，實現自我調節和控制的反饋機制，加速社會發展。
競爭能增加生活和工作的樂趣，使集體更富有生氣，通過相互激勵和競爭，集體成員之間的和而不同成爲集體發展的動力。
此外，競爭還能激發人的上進心、創造力和潛能，讓人們對自己的能力和價值有更實際的評價，促進人才成長，優化資源配置，提升組織或個人的生存能力。