關於竹東名人養生，暫時無法提供詳細信息，但可以與您分享一些養生的小知識：
1. 早晨起床後做一些適當運動，可以保持身體活力。
2. 保持樂觀的心態，不要被瑣事煩擾，保持情緒穩定。
3. 飲食上選擇低鹽、低脂肪、高纖維的食物，避免暴飲暴食。
4. 泡茶時要注意茶水比例，可以起到保健的效果。
5. 養成良好的排便習慣，保持大便通暢。
6. 養成早睡早起的習慣，保證充足的睡眠時間。
此外，有些名人可能會通過中醫養生法來保持健康，例如拔罐、推拿、艾灸等，這些方法可以促進血液循環，緩解身體疲勞。希望這些信息對您有所幫助。