粘粘球的玩法可以分爲幾種不同的情況：
手工製作粘粘球：
使用徒手拉絲的膠帶，可以直接拉起來而不需要太多技術。
粘球時，可以用一根手指固定膠帶，然後粘在表面以防止滑動。
粘球完成後，可以用水洗去黏性並晾乾，變成彈力球玩耍。
電子遊戲中的粘粘球：
在遊戲中，通過滑動屏幕控制粘粘球移動。
碰到小人會把小人粘起來，小人越多分數越高。
達到終點即順利過關。
特製的粘粘球遊戲：
穿戴專用的裝備，衣服上有可以粘住小球的區域。
目標是儘可能擊中對手身上的目標區域，同時避免被擊中。
遊戲還可以搭配球拍玩，增加趣味性和娛樂性。
基礎玩法：
飛鏢盤上有10～100的數字，數字越大，得分越高。
在玩粘粘球時，重要的是要有耐心，因爲膠帶容易斷裂，而且酒精含量多的膠帶質感較差。選擇膠帶時，應避免含有酒精，因爲酒精可能會溶解膠帶。