精油怎麼吃法

口服精油的方法有多種，但需要在專業人士的指導下進行，因為某些精油可能含有對健康有害的成分。在家中使用時，務必遵循專業指導，並注意不要將精油當作日常保健品來使用。

口服精油的一種常見方法是將1~2滴精油與蜂蜜、牛奶或豆奶混合，然後加入500ml溫水中飲用。還可以將精油滴入膠囊中，然後用溫水送服。在食物和飲料中添加精油也是一種常見的做法，但應注意只添加少量精油以避免影響食物的味道。

此外，還有將精油直接滴入水中飲用、與蜂蜜混合後吞服、舌下滴服等方法。