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精油有哪些用法

精油有多種用法,包括但不限於以下幾種:

護膚使用。在護膚水後使用,從1滴開始,根據皮膚狀態調整使用量,然後按壓在面部。也可以將精油加入乳液或面霜中,增強其鎖水能力和滋潤度。洗澡後,可以在身體乳液中加入精油,特別是乾燥部位,如腳後跟,以加強滋潤。

按摩使用。將單方精油與基礎油按比例混合,製成護理按摩油,用於按摩皮膚,以達到舒緩、緊緻等效果。

泡浴使用。在浴缸中加入38至40攝氏度的溫水,然後加入5至8滴芳香精油,浸泡15至20分鐘,以放鬆身心。

香薰使用。將精油滴入香薰機中,使其擴散到空氣中,達到殺菌、淨化空氣的效果。

吸聞使用。將1至2滴精油滴在手心,雙手輕搓後迅速罩住鼻口,深呼吸幾次,以達到身心放鬆的效果。

直接嗅吸。將1至2滴精油滴在掌心,雙手揉搓直至發熱,然後雙手籠罩在鼻子上,深度、緩慢呼吸,每次嗅吸1至3分鐘。

稀釋後使用。將精油稀釋在植物油中,塗抹在特定部位,如肩頸酸痛時塗抹檸檬草、冬青、永久花等精油。

此外,精油還可以用於製作香水,將其滴入噴霧瓶中或用於環境消毒、除臭等。