糖耐量測試（簡稱糖耐測試）是診斷糖尿病的重要方法之一，測試過程中，您需要喝下一定量的葡萄糖溶液，然後在特定時間點檢測血糖水平，以下是一些糖耐量測試的詳細步驟和準備事項：
準備事項。在檢查前三天，確保您的碳水化合物攝入達到每天150克以上，這包括米、麵食等主食，保持正常的體力活動水平，避免過度減少主食攝入或過度運動，這可能會影響測試結果的準確性，檢查前一天晚上，您應正常飲食並儘早吃完晚餐，之後不要再進食，可以喝適量的水。
測試過程。在測試當天，您需要攜帶葡萄糖溶液，通常是將75克葡萄糖溶解在200至300毫升水中飲用，提前半小時到醫院休息，避免劇烈運動，在抽完空腹血樣後，按照醫生指導的時間點（如服糖後0.5小時、1小時、2小時等）進行多次血糖檢測。
注意事項。糖耐量測試期間，您可能需要忍受多次抽血，對於孕婦來說，建議有家屬陪同，以應對可能的暈厥風險，在服用葡萄糖溶液時，應儘快在2到3分鐘內飲用完畢，並且從開始喝糖水的第一口開始計時，喝糖水時不要含在口中，而是直接吞咽，以減少不適感，喝完糖水後，您可以在通風的地方休息，可以通過玩手機、看書等方式轉移注意力。
如果您在糖耐量測試過程中感到不適或需要幫助，請及時告知醫務人員。