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糖醋心裡美是什麼

糖醋心裡美是一道以心裡美蘿蔔為主要原料製作的菜餚。心裡美蘿蔔是一種家常菜,其本身含有較少的熱量和較多的纖維素,吃後易產生飽脹感,有助於減肥。此外,心裡美蘿蔔還能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

糖醋心裡美的製作方法包括將心裡美蘿蔔削皮(如果皮好又嫩可以不用削),把心裡美分倆半或者四半,用做土豆絲的擦板之間擦就可以了,不要在菜板上擦,直接擦容器里,這樣保持蘿蔔的原味。然後加入白糖和陳醋,可以直接用手抓一把白糖,醋放一湯勺,等5分鐘待蘿蔔稍出汁,喝蘿蔔汁嘗嘗,不甜不酸再放,直到酸甜可口適合自己就好。