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素食菜做法

素食菜的做法有多種,這裡提供幾個例子:

蔬菜豆腐煲。材料有豆腐、木耳、胡蘿蔔、青椒、香菇、生抽、鹽、素高湯。做法是將豆腐切塊,蔬菜洗淨切塊,鍋中加入素高湯,放入所有材料燉煮,加入生抽和鹽調味,煮至蔬菜熟軟即可。

素三鮮炒飯。材料有米飯、豌豆、胡蘿蔔、玉米粒、香菇、醬油、鹽、植物油。做法是胡蘿蔔、香菇切丁,豌豆和玉米粒煮熟備用,熱鍋涼油,放入胡蘿蔔和香菇翻炒至熟,加入米飯和煮好的豌豆、玉米粒,翻炒均勻,加入醬油和鹽調味,炒勻即可。

素食沙拉。材料有生菜、紫甘藍、黃瓜、番茄、堅果(如核桃、杏仁)、橄欖油、檸檬汁、鹽。做法是蔬菜洗淨切塊,堅果稍微壓碎,將蔬菜和堅果混合,加入橄欖油和檸檬汁拌勻,最後撒少許鹽調味即可。

以上是一些基本的素食菜做法,可以根據個人口味和需求進行調整。