紫蘇泡茶的方法有多種，以下是一些常見的泡法：
紫蘇葉與生薑同泡。將紫蘇葉和生薑洗淨後切成細絲，放入杯中，用開水沖泡，這可以在冬天飲用，有助於預防感冒。
紫蘇葉與紅糖同泡。取三到五克紫蘇葉，加入十克紅糖，用沸水沖泡，這可以有效緩解女性的月經不調。
紫蘇葉與荷葉綠茶同泡。將三克紫蘇葉和三克荷葉加入適量的綠茶，一起用開水沖泡，這種飲品有助於分解並排出體內脂肪，對減肥有益。
簡單沖泡。將紫蘇葉洗淨後，用開水沖泡，等水溫適宜後即可飲用。
晾曬後泡茶。先將新鮮的紫蘇葉晾曬一兩天，然後切成細絲，用開水沖泡。
紫蘇泡茶的溫度不宜過高，以免破壞其營養成分，可以在80度左右的水溫下衝泡。同時，由於紫蘇味辛，正在上火的人不宜飲用此茶。