網路定時斷網可以通過路由器或特定軟體來實現，方法有多種，包括使用專門的軟體如定時關機3000來設定定時斷開網路連線，或者在路由器的家長控製程序中設定定時斷網計劃，以及利用智慧型手機應用程式如小米路由器的健康模式功能來設定自動斷網時間。
此外，確保網路設備的物理連線良好，重啟路由器，檢查無線信號強度，更新路由器固件，和網路設定檢查也是保持網路穩定運行的基本步驟。如果面臨特定的網路連線問題，如ADSL Modem或分離器故障、ADSL線路故障、室內電磁干擾、網卡缺陷或PPPoE問題，應採取相應的解決措施。