網路速度突然變慢的原因可能包括網路硬體故障、網路設定問題、信號干擾、網路擁堵、設備硬體限制、應用程式占用過多資源、病毒或惡意軟體感染等。解決方法包括檢查網路硬體（如路由器和交換機）是否正常工作，調整網路設定（如更改網路模式或APN設定），最佳化網路環境（如移動到信號較強的地方或在網路使用較少的時間段使用網路），升級設備硬體（如果硬體性能不足），管理應用程式（關閉不必要的應用程式或清理快取），使用防毒軟體檢查和清除病毒或惡意軟體，以及聯繫網際網路服務提供商以確定是否有更廣泛的網路問題或維護。
如果使用的是手機網路，可以嘗試重啟手機或調整手機的飛行模式，並檢查手機的信號強度。若問題依然存在，可能需要聯繫移動運營商以確定是否有網路故障或進行其他故障排查。