罩不住的意思主要有以下幾重：
被粘著無法擺脫：當一個人像牛皮糖一樣粘著另一人，使其無法擺脫，尤其是在年齡或輩份相近或更小的人身上，如子女或孩子，導致無法自由行動時，可以說被「罩住了」。這種用法通常帶有無奈和輕微的埋怨。
被特定人壓制：在競爭或對抗中，如跑步比賽或打牌時，如果一個人總是能在關鍵時刻超過另一人，使其處於劣勢，也可以說被「罩住了」。這種用法體現了無奈和不滿。
比較後被壓制：在與周圍人比較時，如果一個人總是處於不利地位，即使他的能力在其他方面很強，也可以說他被「罩住了」。這反映了無奈和不甘的情緒。
利用權力或影響力照顧他人：在更廣泛的意義上，「罩」也可以指利用自己的權力或影響力照顧和維護他人。這種用法強調的是保護和支持的作用。
形容行為失控：在某些情況下，「罩不住」也可以用來形容某人因情緒激動或其他原因而無法控制自己的行為，即「把持不住」，通常用於描述過於瘋狂或失控的狀態。
綜上所述，「罩不住」這個表達可以根據上下文有不同的含義，從被粘著無法擺脫到被特定人壓制，再到比較後的不利地位，以及利用權力照顧他人，甚至形容行為失控。