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羅漢果如何煲燙

羅漢果煲湯的方法有多種,如:

雪梨羅漢果湯。材料有羅漢果、雪梨、紅棗、枸杞、冰糖。做法是將雪梨洗淨切塊,羅漢果、紅棗、枸杞洗淨,在羅漢果上扎個小洞。將這些材料和冰糖放入鍋中,加入水,熬煮半小時。

白菜乾羅漢果豬骨湯。材料有羅漢果、白菜乾、豬骨肉、南杏仁、北杏仁、生薑。做法是將白菜乾先溫水泡30分鐘,羅漢果切1/3個放入。豬骨肉沸水中焯去血水後,將所有食材放入鍋中,小火煮1至2小時,加鹽調味。

羅漢果淮山豬骨湯。材料有羅漢果、豬骨、枸杞、山藥、姜。做法是山藥去皮洗淨切小塊用水泡著備用。豬骨焯水後洗乾淨備用。將豬骨、山藥、羅漢果和薑片放入鍋里,加適量水,小火慢燉1個半小時,加入枸杞和食鹽燜5分鐘即可。

青欖羅漢果煲扇骨。材料有青欖、羅漢果、扇骨、陳皮、鹽。做法是將青欖洗淨拍松,羅漢果洗淨,扇骨剁塊洗淨焯水。將所有湯料放入煲中,大火煲開後改小火煲2小時,加鹽調味即可。

羅漢果蓮藕甜湯。材料有羅漢果、蓮藕、紅棗、冰糖。做法是將羅漢果、紅棗洗淨,蓮藕削皮切片。將羅漢果肉和紅棗放入鍋中,加清水大火煮沸後小火煮20分鐘,再加入蓮藕片和冰糖煮15分鐘。

羅漢果排骨湯。材料有排骨、羅漢果、北芪、紅棗、玉米、胡蘿蔔。做法是將排骨洗淨切段焯水去腥。將所有食材放入鍋中,加入清水燉45分鐘,加鹽調味。

這些方法各有特色,可以根據個人口味和所需功效選擇合適的食譜。