釣羅非魚的方法涉及選擇釣點、釣具、餌料，以及掌握垂釣技巧。以下是一些詳細介紹：
釣點選擇。羅非魚偏好溫暖的水域，活躍於水草叢生、水流緩慢的地方，或水底有岩石、木頭的地方，這些環境爲羅非魚提供了豐富的食物來源和藏身之處。
釣具選擇。使用長度約3.6米至4.5米的碳素纖維或玻璃纖維釣竿，搭配中硬調性的釣竿，以及直徑約0.25毫米至0.35毫米的尼龍線或PE線，魚鉤根據羅非魚的大小選擇8號至12號圓鉤或倒鉤。
餌料選擇。可以使用鮮活的小魚、蝦、蚯蚓等自然餌料，或者專門的羅非魚餌料，如“羅非風暴”等合成餌料。
垂釣技巧。在早晨或傍晚，氣溫適宜的時候垂釣，投放餌料時儘量靠近水底的岩石或木頭，觀察魚漂的變化，如突然下沉或左右晃動可能表示魚咬鉤，當確定上鉤後，迅速而穩定地提竿收線，避免羅非魚脫鉤或受傷。
此外，還要注意保護自然環境，不破壞水生生物資源，確保釣魚活動的可持續性。