羊采精的方法主要包括以下步驟：
公羊準備。首先用0.3%的高錳酸鉀溶液清洗消毒公羊的包皮口周圍，然後用清水或生理鹽水沖洗乾淨，並用抹布擦乾。
采精器械準備。選擇健康且處於發情期的母羊作為台羊，後軀應擦乾淨，並固定在采精架上。公羊在采精前，也需用濕布將包皮周圍擦乾淨。假陰道需要提前準備，內胎要用消毒過的，並且酒精完全揮發。在內胎上扣上消毒並用生理鹽水或稀釋液沖洗後的集精瓶。在外殼中部的水孔注入150毫升左右的50℃~55℃溫水。在假陰道內胎的前1/3塗抹稀釋液或生理鹽水作為潤滑劑。
采精過程。助手將公羊引導到台畜處，誘導其進行爬跨。采精員蹲於台畜右側近臀部，右手持假陰道斜置於台畜右臀部。當公羊爬上台畜時，快速用左手將陰莖導入假陰道，右手稍用力，使假陰道入口緊貼公羊腹部的包皮口，防止陰莖從假陰道滑脫。當公羊向前一衝即表示射精。射精後公羊會向後退下台畜，采精員應跟著後退，並從上往下取下假陰道。
精液處理。取下集精瓶後，將精液送往精液處置室進行處理。正常的精液較濃厚，顏色呈乳白色，且不會散發出異味。
此外，采出來的精液可以用脫脂牛奶進行稀釋，比例為1比3到5毫升。在給母羊輸精時，輸精量為0.3到0.5毫升。輸精時要注意不要插得太深，插到子宮頸口即可。