辨別美瞳正反面的方法有多種，以下是一些常用的方法：
形狀觀察法。使用鑷子輕輕夾起美瞳，如果美瞳呈水滴狀，邊緣微微向內扣，那麼就是正面。如果美瞳呈圓形，邊緣向外散開，那麼就是反面。
放置觀察法。將美瞳放置在手指尖或者吸棒上，如果美瞳邊緣圓潤，呈現碗狀，就是正面。如果美瞳邊緣尖銳，呈現碟狀，就是反面。
擠壓法。將美瞳放在食指和拇指中間，正面會向內扣並且有彈性，反面則會向外坍塌，沒有彈性。
佩戴時如果感到不適或者滑動，也可能是戴反了，這時應取出調整方向後再嘗試佩戴。確保美瞳正面向內，緊貼眼球，可以提供更舒適的佩戴體驗。