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羽毛球如何接球

接球是羽毛球運動中非常重要的技術之一,涉及到多個方面,包括準備姿勢、站位、引拍動作以及具體的接球技術。以下是詳細介紹:

準備姿勢。保持低重心,彎腰,使視線低於網帶高度,保持身體平衡,側身對網,重心在前腳,後腳腳跟稍提起,收腹含胸,持拍於身前,兩眼注視對方。

站位。單打時,接發球站位離前發球線約1.5米,雙打時更靠近前發球線,因為雙打的後發球線比單打短,所以雙打接發球主要應對網前球。

引拍動作。引拍時,右手大小臂成45°角,左手在前保持平衡,眼睛盯住來球,判斷高度、速度和落點,身體轉動,後躬,如箭在弦上,球拍充分向後倒。

接球技術。根據來球的類型(高遠球、平高球、網前球、平快球等),採用不同的接球技術,如頭頂擊球、跳起殺球、網前技術等。

注意事項。注意對後場正手發球的影響,提前預判球的落點,調整站位以更好地接球。

練習時應注意細節,提高反應速度和準確性。