是的，習慣確實是一種頑強的力量，它對我們的生活有深遠的影響。當我們在一定的時間內反覆進行某項行為，它就逐漸變得不容易改變，變成了我們日常生活的一部分。良好的習慣可以對我們的人生產生積極的影響，比如健康飲食、鍛鍊身體、規律作息等。這些習慣不僅可以提高我們的身體素質，也有助於保持良好的心理狀態。
而壞習慣則可能對生活產生負面影響。比如過度依賴咖啡因提神、過度使用手機等行為都可能對我們的身心健康造成不良影響。此外，壞習慣也可能導致我們在處理問題時失去條理和規劃，影響我們的決策能力。
因此，我們需要認識到習慣的力量，有意識地培養和改變自己的習慣。只有不斷地挑戰自己的習慣，才能在人生的道路上取得更大的進步。當我們堅持一種好的習慣，並把它變成一種自然的行為，那么它就會成為我們生命中的一種頑強而巨大的力量，主宰我們的生活。