當老年人失去自理能力時，可以採取以下幾種措施：
調整心態，保持樂觀。即使心情再糟糕，也要儘量保持平和的心態，與老伴多溝通，相互安慰，減輕精神壓力。
經濟支持。擁有一定的經濟基礎對於應對老年生活至關重要。可以考慮將錢用於僱傭專業保姆或家政服務，或者支付給子女以減輕他們的負擔。
社區養老服務。可以考慮通過社區養老服務來解決生活不能自理的問題。社區養老服務可以提供日常生活照顧，同時也能減輕子女的負擔。
監控和安全措施。在家中安裝監控設備，以確保老年人的安全，並在必要時提供必要的醫療支持。
尋找親戚或朋友幫助。如果老伴已經不在，可以考慮請親戚或朋友來家中照顧，並給予適當的報酬。
以上措施可以幫助老年人應對失去自理能力的情況，提高生活質量，同時也能夠減輕子女的負擔。