老年人需要特別的關注和照顧，以確保他們的安全和健康。以下是一些攻略建議：
防止跌倒。跌倒是老年人面臨的主要健康風險之一，可能導致骨折。可以通過適當的鍛鍊增強骨骼和肌肉力量，同時保持環境安全，如清除障礙物、使用防滑墊和在衛生間安裝扶手。
關注骨骼健康。維生素D對骨骼健康至關重要，可以通過食物或補充劑來確保充足的攝入。定期進行骨密度檢查也很重要，以早期發現骨質疏鬆症並採取適當的治療措施。
個人信息保護。老年人應提高對詐欺的警惕，不要貪圖小便宜，不要輕易透露個人信息，如證件號碼和銀行密碼。遇到上門推銷或維修人員時，最好等待子女回家後再接待。
參與合法活動。避免參加未經證實的講座或免費旅遊等活動，這些可能是詐欺的幌子。網購時應謹慎，避免購買非法產品。
保持社交和家庭聯繫。子女應更多地與父母溝通交流，關心陪伴，這對於老年人的心理健康和情感滿足至關重要。
總之，關注老年人的安全和健康需要多方面的努力，包括改善他們的居住環境、鼓勵健康生活方式、保護個人信息以及提供心理支持。