老人生活保障可以採取多種措施，以下是一些建議：
1. 養老保險：養老保險是一種社會保障制度，通常由政府提供財政支持，為老年人提供穩定的生活來源。
2. 家庭支持：家庭是老年人最基本、最重要的社會支持系統，家庭成員的關心、愛護和幫助對老年人的身心健康至關重要。
3. 社區服務：社區可以提供一些老年人可以享受的服務，例如日間照料、家政服務、健康檢查、康復治療等。這些服務可以幫助老年人保持獨立生活的能力。
4. 健康管理：健康是老年人生活保障的基礎，老人應該注意自己的身體健康，定期進行體檢，保持良好的生活習慣，避免過度勞累和不良姿勢。
5. 合理飲食：老人應該注意飲食健康，多食用富含營養的食物，避免過度攝入高脂肪、高糖分、高鹽分的食物。
6. 參與社交活動：老人可以通過參加社交活動，如社區活動、老年大學等，與他人交流，分享經驗，增強社交能力。
7. 獲得法律援助：如果老人需要法律援助，可以向法律援助機構申請，他們將為老人提供免費的法律諮詢和幫助。
總之，老人生活保障需要家庭、社區、政府、社會各方面的共同努力，為老年人創造一個安全、舒適、幸福的晚年生活環境。