更換耳機耳罩的步驟如下：
準備新的耳罩和拆裝工具，如尖頭工具用於插入舊耳罩的縫隙。
使用尖頭工具小心地沿着舊耳罩的邊緣插入，建議沿着縫隙戳一圈，然後用巧力將舊耳罩從耳機上分離。
分離後，清理掉耳機上的殘膠，可以使用紙膠帶等工具幫助清理。
購買新的耳罩時，注意區分藍牙版和有線版，並確保耳罩的左右方向正確，有些耳機會有左右之分，特別是那些設計有充電口或其他特定標誌的耳機。
在安裝新耳罩之前，確保耳機上的螺絲孔位與耳罩對齊。
撕掉新耳罩背面的雙面膠帶，然後小心地將耳罩對準位置粘貼或安裝到耳機上。
安裝後，輕輕按壓耳罩，確保膠帶穩固粘貼。
完成這些步驟後，你應該已經成功更換了耳機耳罩。