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耳菜是什麼

耳菜,也被稱為潺菜、落葵、豆腐菜、紫角葉,是一種營養豐富的葉菜。它的吃法多樣,可以用於製作湯菜、爆炒、燙食、涼拌等。耳菜富含維生素A、維生素B、維生素C和蛋白質,同時具有低熱量和低脂肪的特點,能夠補充人體所需的維生素。特別是,耳菜中的鈣、鐵等元素含量較高,具有清熱解毒、益肝的作用。

在中國南方地區,耳菜被視為一種珍貴的野菜,有著多種叫法,如折耳根,即大家熟悉的魚腥草。由於其葉子圓形、肥厚且黏滑,類似木耳的質感,耳菜有時也被俗稱為木耳菜。木耳菜的嫩葉烹飪後清香鮮美,口感嫩滑,深受南方居民喜愛。近年來,這種美味也逐漸被北方人所接受。