要恢復聊天記錄，可以採取以下幾種方法：
微信內置恢復功能：在微信的個人中心頁面點擊設定，然後選擇幫助與反饋，點擊右上角的扳手圖示，選擇故障修復，再點擊聊天記錄，最後確認即可。
電腦微信備份恢復：如果之前在電腦上備份過聊天記錄，可以通過電腦微信進行恢復。具體步驟是：打開電腦微信，點擊左下角的三個橫線，選擇遷移與備份，然後選擇備份與恢復，點擊恢復聊天記錄至手機，在手機上確認開始恢復，完成後點擊完成即可。
數據恢復軟體：可以使用數據恢復軟體，如數據蛙蘋果恢復專家，來恢復丟失的聊天記錄。這種方法適用於有備份習慣的用戶，因為它可以在沒有備份的情況下從手機設備或iTunes備份數據中恢復丟失的數據。
請注意，iCloud備份數據恢復和iTunes備份數據恢復的方法可能會導致整機數據覆蓋式的恢復，這可能會影響到新數據的保存。建議在進行數據恢復時，仔細閱讀相關說明，以確保數據的安全和完整。