「肚腹三里留，腰背委中求」是中醫中非常著名的「四總穴歌」的一部分，旨在指導針灸和穴位按摩。以下是「肚腹三里留，腰背委中求」的詳細解析：
「肚腹三里留」意味著對於腹部（包括脾、胃、腸道等）的疾病，如胃痛、胃痙攣、胃下垂等，可以通過刺激足三里穴來治療。足三里位於外膝眼下三寸的位置，屬於足陽明胃經，通過刺激這個穴位，可以起到健脾和胃、通經活絡的效果。
「腰背委中求」則指出對於腰部和背部的疼痛和疾病，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、肌肉拉傷等，刺激委中穴是一個有效的治療方法。委中穴位於膝蓋後面的膕窩橫紋線中間，屬於足太陽膀胱經，通過刺激這個穴位，可以疏通經絡、活血止痛。
總的來說，這句話強調了足三里穴和委中穴在中醫治療中的重要性，以及它們各自在處理腹部和腰部疾病中的特殊作用。