股票被套牢時，可以採取以下幾種策略來解套：
調倉換股。如果持有的股票基本面和技術面不被看好，市場大漲而該股票沒有跟隨上漲，可以考慮賣出並選擇走勢更強勢的股票。
定投攤薄成本法。在固定的時間週期內，定期投入資金以降低個股的成本價格。這種方法適用於個股價格大幅下跌後的情況。
做T降低虧損。通過高拋低吸的方式，在關鍵支撐位或反彈時買賣股票，以降低持倉成本。
止損了結。如果股價繼續下跌的可能性較大，比如遇到不可逆轉的利空消息，應果斷賣出，避免更大損失。
持有等待解套。如果持有的股票是優質績優股，且整體投資環境良好，可以選擇持有股票，等待股價自然回升解套。
半倉滾動操作法。通過反覆買賣股票，降低持股成本。
每種方法都有其適用的情況和風險，投資者應根據市場情況和自身情況謹慎選擇。同時，保持冷靜，避免盲目操作，是解套過程中非常重要的一點。