改善胸型的方法多種多樣，具體取決於個人的胸型問題和個人偏好。常見的改善方法包括：
內衣選擇。選擇合適的內衣對胸型有重要影響。合適的內衣可以提升胸部線條，改善下垂或外擴的情況。
運動鍛鍊。定期進行胸部鍛鍊，如伏地挺身、游泳等，可以促進胸部肌肉發展，改善胸型。
飲食調理。合理的飲食習慣對胸型也有影響。攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，有助於胸部健康和形態改善。
胸部按摩。適當的胸部按摩可以促進血液循環，有助於乳房發育和形態改善。
整形手術。如果上述方法效果有限，可以考慮胸部整形手術，如自體脂肪隆胸、假體隆胸等。
不同方法適用於不同情況，可多種方法結合使用以達到最佳效果。在選擇任何改善方法之前，建議諮詢專業醫生或美體顧問，以確定最適合自己的方式。