穿着打扮時，胸大的女性可以採取以下建議來優化自己的外觀：
選擇合身且有一定彈性的衣物，避免過於緊身或貼身的款式，特別是上衣，選擇剪裁有曲線變化的上衣，比如略微寬鬆的T恤、襯衫或V領上衣，可以搭配一條高腰裙來強調腰線，使身材看起來更加勻稱。
避免胸部有過多裝飾或複雜設計的衣服，如繁雜的荷葉邊、褶皺、大口袋等，這些設計可能會使胸部顯得更加突出。
可以選擇簡約的純色上衣，尤其是深色，可以搭配簡單的圖案或設計，避免過於誇張或複雜的圖案。
領型也很重要，可以選擇U領、心型領或方領等寬大領口的上衣，這些領型可以轉移視覺焦點，避免過於強調胸部。
可以嘗試帶有圖案的服裝，將視線從胸部轉移開，創造視覺平衡。
穿着時，還可以採用“上松下緊”的原則，即上半身選擇較爲寬鬆的衣物，下半身搭配緊身衣物，以此來平衡身體的曲線。
面料的選擇也很重要，避免過於軟塌或硬挺的面料，這些面料可能會放大胸部線條。