能量在多個方面發揮著關鍵作用，具體如下：
維持生命活動。所有生物體都需要能量來維持基本的生命功能，如心跳、呼吸、血流和體溫調節等。
驅動運動和變化。能量是驅動物體運動或發生變化的基礎，如肌肉收縮、汽車運動、燈泡發光等。
支持生長發育。在人類和動物中，食物中的化學能是生長和運動所需能量的來源。
維持健康和精神狀態。能量對於維持身體健康、精神狀態以及心理福祉至關重要。
促進精神發展和意識系統運作。能量對於提高精神境界、意識系統的運作以及自我療愈系統的激活都是必需的。
此外，能量還以不同的形式存在，如光能、風能、水能、聲能、熱能、電能等，這些形式的能量在日常生活和自然界中有著廣泛的套用。