選擇腮紅時，主要考慮以下幾個因素：
膚色。膚色是選擇腮紅顏色的關鍵因素。例如，白皮膚的人適合使用玫瑰色或珊瑚色腮紅，而黃皮膚的人則更適合使用橘色或棕色系的腮紅。暖色調膚色的人適合使用珊瑚粉、橙色、番茄紅等顏色，而冷色調膚色的人則適合使用玫瑰粉、紫紅色、水紅色等腮紅。
膚質。膚質也是選擇腮紅時需要考慮的因素。乾性和混幹皮膚適合使用膏狀或液體腮紅，而油性和混油皮膚則更適合使用粉狀腮紅。
妝效。所追求的妝效也會影響腮紅的選擇。例如，少女妝適合使用粉色或橘色等明度較高的腮紅，日常妝適合使用珊瑚色、豆沙色等腮紅，而歐美妝則適合使用磚色、裸色、土橘色等明度偏低的腮紅。
個人風格和妝容需求。選擇腮紅時還應考慮個人的風格和妝容需求。例如，如果喜歡自然妝感，可以選擇粉色或橘色系腮紅；如果想要更顯臉型，可以嘗試棕色系腮紅。
此外，使用腮紅時，可以採用少量多次的原則，以及在鼻子和下巴上輕輕掃上一些腮紅，以增加妝容的氛圍感和過渡的自然性。