使用膠囊面膜的步驟如下：
清潔皮膚。在使用膠囊面膜前，應徹底清潔臉部肌膚，以確保面膜精華能夠更好地被肌膚吸收。
打開膠囊。將膠囊面膜輕輕揉搓，直至膠囊內容物變成凝膠狀。
融合精華。將凝膠狀的面膜精華與面膜紙融合，確保精華液均勻分佈。
敷面膜。將融合後的面膜敷在臉部，揭掉白色的襯布，使面膜完全貼合臉部皮膚。
等待吸收。將面膜敷在臉部約15至20分鐘，讓肌膚充分吸收精華。
按摩吸收。取下面膜後，輕輕按摩臉部，幫助肌膚更好地吸收剩餘的精華。
清洗。如果覺得精華液過多，可以用溫水將多餘的精華清洗掉。
此外，使用膠囊面膜時，應注意以下幾點：
避免直接塗抹在臉上。應先將其揉搓至凝膠狀，再均勻塗抹。
注意防曬。使用後應做好防曬工作，避免面膜中的活性成分增強皮膚敏感性。
注意使用量。適量使用面膜，避免浪費。
注意個人膚質。根據個人皮膚狀態，選擇合適的面膜類型，並在醫生指導下使用。