自己打自己屁股的方法包括使用工具如藤條、戒尺、木板、鐵尺、鐵棍、衣架、皮帶或鞭子等。具體步驟如下：
脫掉褲子，可以保留或不保留內褲。
趴在沙發上，在屁股下方墊上幾個枕頭以抬高臀部。
使用上述工具開始打屁股，如果使用的是藤條等工具，可以先用鹽水泡一晚上以增加疼痛感。
根據錯誤的嚴重程度決定打擊的力度和次數，輕微錯誤可以用手打10到50下，嚴重錯誤則可能需要使用更疼的工具有1.5到2米的竹板打100到400下。
需要注意的是，這種方法不應被視為一種懲罰或自我懲罰的手段，而應該是一種反思和改正錯誤的方式。重要的是從內心自發自覺地改正錯誤，而不是通過傷害自己的方式來懲罰自己。此外，使用這種方法時一定要確保全全，避免使用過於暴力的手段，以免造成身體傷害。