自慰跳蛋是一種性用品，主要用於提供刺激，幫助使用者達到性高潮。使用自慰跳蛋的步驟通常包括以下幾個關鍵環節：
安裝電池或充電。按照說明書正確安裝電池或對跳蛋進行充電。
消毒。使用前，用75%的醫用酒精徹底擦洗消毒產品。
塗抹潤滑劑。在跳蛋上塗抹適量的潤滑劑，為了增加使用的舒適度，建議在跳蛋表面塗抹潤滑劑，或者使用潤滑陰道的方式。
使用。將跳蛋插入體內，啟動開關，根據個人偏好調整震動頻率，直至達到高潮。在使用過程中，可以根據需要調整震動頻率和位置，逐步從較不敏感的區域移向更敏感的區域。
清潔和保存。使用後，用清水清洗跳蛋，並擦乾後存放在乾燥、乾淨的地方。如果是可重複使用的跳蛋，應取出電池後保存。
需要注意的是，初次使用時建議先從較低的震動頻率開始，逐漸適應後再調整至更強的震動。同時，使用跳蛋時應確保全全衛生，避免與其他人共用，以減少感染的風險。