動機認知理論
自我效能理論是一種動機認知理論，由美國心理學家班杜拉提出。
自我效能理論建立在班杜拉的社會學習理論基礎上，關注於個人行爲、動機、認知與環境之間的交互影響。自我效能理論的核心概念是“自我效能”，即個體對自己有能力完成任務和達成目標的信念。這種自我效能感直接影響個體的動機水平，決定個體是否願意爲某一活動付出努力，以及在面對困難時的堅持和應對策略。自我效能感也影響個體對新行爲的習得和已獲得行爲的表現，以及在活動中的情緒狀態。該理論認爲，個人的直接經驗、觀察他人的經驗、言語勸說等因素都會影響自我效能感的形成。這一理論不僅在心理學領域有着重要影響，還對教育和實踐等多箇領域提供了深刻的見解和啓示。