自我認知是什麼

個體對自己的洞察和理解

自我認知是個體對自己的洞察和理解，它包括自我觀察和自我評價兩個方面。自我觀察是指個體對自己的感知、思維、意向等方面的覺察，而自我評價則涉及對自己的想法、期望、行爲及人格特徵的判斷與評估。自我認知是自我調節的重要條件，它幫助個體理解自己的性格、興趣、思維方式、身心情況、社會關係、實踐技能以及處世態度等方面。通過自我認知，個人可以更好地把握自己的特點和需求，從而在個人發展和人際交往中做出更明智的選擇。