自拍的基本原理涉及光學、攝影和心理學等多個方面。以下是自拍的原理：
光學和攝影。自拍通常使用設備的前置攝像頭，而後置攝像頭用於他拍。前置攝像頭的焦距通常較短，可能導致臉部看起來更寬或更窄，甚至出現其他失真。拍攝時，光線從被攝物體反射到鏡頭，通過鏡頭到達圖像感測器（在圖像感測器所在平面成像），經由圖像感測器將光信號轉換為電信號後，得到被攝物體的圖像。
心理學。自拍是一種心理和社會現象，涉及自我展示、社交認同和自我表達等需求。自拍和社交媒體上的反饋（如點讚和評論）對人們的自尊心和自尊感有重要影響。
技巧。自拍的質量受到角度、光線、面部表情和構圖等因素的影響。例如，保持45°的角度可以最佳化拍攝效果，而合適的光線則可以增強皮膚質感。
此外，自拍的流行也與社交媒體的發展密切相關，使得記錄和分享生活變得更加容易。