勵志

勵志人生知識庫

自製水果茶

兒童自製水果茶可以選擇以下簡單的搭配:

蜂蜜檸檬茶:用料為檸檬、蜂蜜。將檸檬切片,放入乾淨的玻璃瓶中,加入蜂蜜,蓋上蓋子放入冰櫃保存一周左右。喝的時候取兩片檸檬,再倒些浸過檸檬的蜂蜜,用溫開水沖泡即可。

檸檬茶:用料為檸檬、紅茶包、冰糖。將檸檬切片,與冰糖交錯放入無水無油的玻璃容器中,放入冰櫃冷藏4天。泡好紅茶後,將檸檬片和糖水加入紅茶中拌勻即可。

此外,還可以嘗試做葡萄烏龍茶、草莓檸檬茶、西柚養樂多等果茶。這些果茶不僅美味,而且富含維生素,可以根據孩子的口味靈活調整配料。

夏天自製水果茶可以選擇以下清爽的搭配:

蜂蜜柚子茶:用料為柚子、冰糖、蜂蜜。將柚子皮切成絲,與柚子肉一起煮,加入冰糖煮至粘稠,最後加入蜂蜜拌勻,冷藏一周後即可食用。

山楂蘋果茶:將蘋果和山楂切片,去核,加入純淨水煮10分鐘,關火後加入冰糖攪化即可。此款茶解膩刮油助消化,適合夏天飲用。

此外,還可以嘗試做香橙檸檬水、莓果西柚水、檸檬黃瓜水等果茶。這些果茶清爽可口,富含維生素C,非常適合夏天飲用。